时间:2022-08-27 22:30:58 | 浏览:3083
养生保健需要饮食进行调理,很多人想要找到抗癌或者防癌的方法,其实一些养生粥就能做到,比如接下来为大家介绍了十谷米养生粥,这碗粥抗癌效果绝了,赶紧用它来煮粥喝效果非常好。
红薏仁,荞麦,麦仁,小麦,麦片,糯米,糙米,小米,芡实。有时加点莲子。喝粥可以养胃,慢慢熬出来的粥营养丰富。
养生之抗癌十米粥
若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣;
气短体虚弱,煮粥加山药;治理血小板,花生衣煮粥;
心虚气不足,桂圆煨米粥;要治口臭症,荔枝能除根;
清退高热症,煮粥加芦根;血压高头晕,胡萝卜粥灵;
要保肝功好,枸杞煮粥妙;口渴心烦躁,粥加猕猴桃;
防治脚气病,米糖煮粥饮;肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;
头昏多汗症,煮粥加薏仁;便秘补中气,藕粥很相宜;
夏令防中暑,荷叶同粥煮;若要双目明,粥中加旱芹。
十米粥:可以抗癌,减肥,降血压,祛斑,美容,治便秘.
十种米是:莲子、麦片、燕麦、黑糯米、小麦、芡实、红薏仁、荞麦、小米、糙米。准确的说是7种谷米,其中莲子、薏仁和芡实都是中药常常用到的。莲子甘、平,养心益肾、滋补强壮,健脾涩肠;薏仁性味甘淡微寒,富含蛋白质、维生素B1、 B2,可以使皮肤光滑,减少皱纹,据说还能够抑制癌细胞的成长;芡实(鸡头米)含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,并且容易消化。
以上为大家介绍了十谷米养生粥,具有抗癌防癌的效果,日常的保健和养生需要我们进行饮食的护理,吃些有营养的养生粥就能让我们的身体得到很好的保健哦。
养生保健需要饮食进行调理,很多人想要找到抗癌或者防癌的方法,其实一些养生粥就能做到,比如接下来为大家介绍了十谷米养生粥,这碗粥抗癌效果绝了,赶紧用它来煮粥喝效果非常好。红薏仁,荞麦,麦仁,小麦,麦片,糯米,糙米,小米,芡实。有时加点莲子。喝
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